Расслабление является важной частью жизненного процесса. Все в нашей жизни протекает по кругу: рождение и умирание, засыпание и пробуждение, сжатие и разжатие, напряжение и расслабление. Вся Вселенная устроена подобным образом — миллиарды лет сжимается, и миллиарды лет расширяется. Без способности расслабляться человечество просто не выжило бы.

Современный мир как никогда прекрасен своими скоростями и изобилием информации. Но вспомним третий закон Ньютона: сила действия равна силе противодействия. Чем сильнее напряжение и воздействие извне (энергетическое, информационное), тем качественнее должно быть расслабление. Если еще 50 лет назад для восстановления после трудового дня человеку достаточно было полежать на диване с газеткой, то сегодня это не самый лучший способ восполнить растраченные ресурсы. Сегодня наш мозг нуждается в ментальной тишине, а тело в осознанном отпускании напряжения.

Тета-загрузки «Красота и молодость»

Каждый из нас — своего рода совершенство по задумке Творца. Однако, с возрастом, поддаваясь программам коллективного сознания и утрачивая веру в свое великолепие, мы позволяем клеткам нашего организма вести себя именно так, как мы о них думаем – стареть, болеть, терять свежесть и увядать.

Данная подборка эффективных убеждений поможет вам вспомнить о том, что с самого рождения в вас заложен механизм самовосстановления, и что ваша красота достойна оставаться свежей еще долгие годы.  Читать далее

10 способов снизить стресс

Стресс – нормальное состояние для человека. Более того, мы можем сказать, что это — естественный процесс, при помощи которого наш организм адаптируется к окружающей действительности. Проблемы возникают, когда стресс достигает острой формы или продолжается долгое время, что приносит большой вред.

Стресс – одна из главных причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью, что неудивительно, учитывая современный образ жизни, когда человек часто подвергается множеству стрессовых факторов и не находит времени на отдых. И хотя стресс – естественное состояние, существуют методы, которые могут помочь вам контролировать его и чувствовать себя более здоровым и счастливым. Читать далее

На что способна йога-нидра

Йога-нидра – лучшая практика расслабления – решает многочисленные проблемы и даже меняет судьбу.

Cовременные люди западного склада, пустившиеся в погоню за успехом и высоким уровнем жизни, находятся в постоянном напряжении. Непрерывная гонка не только изматывает, но и приводит к многочисленным проблемам, например перенапряжению. Когда заваленному работой человеку наконец удается передохнуть, он просто не может расслабиться. Тогда-то и приходится обращаться за помощью к психотерапевту, который прежде всего предложит традиционный набор транквилизаторов, антидепрессантов и других медикаментозных средств, которые зачастую не только не решают проблемы, но и создают другие, не менее серьезные. Читать далее

С чего начать

Если вы впервые на сайте

На нашем портале собрано огромное количество информации. Чтобы вам быстрее сориентироваться и провести время с максимальной пользой, мы создали для вас небольшой путеводитель по сайту. В зависимости от вашей цели, вам будут предложены варианты „Эффективного старта“. Добро пожаловать в мир осознанной релаксации Edelline.
Актуально

Йога в Висбадене

Йога является мощным инструментом релаксации. Но как и любая методика, она не имеет смысла без практики. Йогу невозможно просто послушать или посмотреть, а вот присоединиться к нашей группе и вместе позаниматься - это то, что надо! Приглашаю вас на регулярные занятия классической йогой в Центре города Висбаден.
Самое популярное

Лучшее в Edelline

Портал Эделлайн регулярно пополняется новыми материалами. И чтобы вам долго не искать жемчужины среди всего изобилия, мы собрали все бестселлеры нашего сайта в top-10. Предлагаем вашему вниманию подборку материалов и курсов, которые заслужили любовь наших гостей и пользуются максимальным спросом и успехом.