Расслабление является важной частью жизненного процесса. Все в нашей жизни протекает по кругу: рождение и умирание, засыпание и пробуждение, сжатие и разжатие, напряжение и расслабление. Вся Вселенная устроена подобным образом — миллиарды лет сжимается, и миллиарды лет расширяется. Без способности расслабляться человечество просто не выжило бы.

Современный мир как никогда прекрасен своими скоростями и изобилием информации. Но вспомним третий закон Ньютона: сила действия равна силе противодействия. Чем сильнее напряжение и воздействие извне (энергетическое, информационное), тем качественнее должно быть расслабление. Если еще 50 лет назад для восстановления после трудового дня человеку достаточно было полежать на диване с газеткой, то сегодня это не самый лучший способ восполнить растраченные ресурсы. Сегодня наш мозг нуждается в ментальной тишине, а тело в осознанном отпускании напряжения.

Топ 10 самых опасных программ

Статья о программах подсознания, которые на первый взгляд могут показаться совершенно безобидными, но при этом несут незримую угрозу. Некоторые из них достаточно осознать на базовом уровне, и это УЖЕ поможет вам запустить процесс разрешения ряда проблем!

С виду многие программы  даже не выглядят ограничивающими, но их последствия для жизни человека, обладающего ими, просто глобальны. Встречайте топ 10 самых опасных программ. Читать далее

Суть глубокой релаксации и ее влияние на тело и психику

Релаксация: значение для тела и психики

Почти все новички пренебрегают техниками расслабления в йоге. Если спросить, почему, можно услышать: «жаль время тратить» или: «все равно не получается». Предлагаешь самостоятельно расслабиться на занятии – вскакивают через минуту: «Давайте что-то делать, полежать я и дома могу!» Почему тогда не лежите?

В современном мире людям катастрофически не хватает покоя. Я часто спрашиваю на занятиях, кто регулярно высыпается. Читать далее

Создайте сами свою реальность 2017 года

А вы знаете о том, что не только Новогодняя ночь является волшебной? Первые сутки, а также следующие 11  дней наступившего года считаются не менее значимыми и посвященные люди используют это время по полной программе. В этой небольшой статье я хочу рассказать вам о своем личном опыте и уже сложившейся традиции закладывать фундамент своей жизни на целый год вперед.


Традиция №1: Планирование

Читать далее

С чего начать

Если вы впервые на сайте

На нашем портале собрано огромное количество информации. Чтобы вам быстрее сориентироваться и провести время с максимальной пользой, мы создали для вас небольшой путеводитель по сайту. В зависимости от вашей цели, вам будут предложены варианты „Эффективного старта“. Добро пожаловать в мир осознанной релаксации Edelline.
Актуально

Йога в Висбадене

Йога является мощным инструментом релаксации. Но как и любая методика, она не имеет смысла без практики. Йогу невозможно просто послушать или посмотреть, а вот присоединиться к нашей группе и вместе позаниматься - это то, что надо! Приглашаю вас на регулярные занятия классической йогой в Центре города Висбаден.
Самое популярное

Лучшее в Edelline

Портал Эделлайн регулярно пополняется новыми материалами. И чтобы вам долго не искать жемчужины среди всего изобилия, мы собрали все бестселлеры нашего сайта в top-10. Предлагаем вашему вниманию подборку материалов и курсов, которые заслужили любовь наших гостей и пользуются максимальным спросом и успехом.