9 составляющих здоровья

По определению Всемирной Организации Здравоохранения, «здоровьем является не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Другими словами, здоровье — это целый ряд факторов, которые определяют уровень личной степени комфорта человека в пространстве и времени.

Соответственно, если мы решаем вопросы здоровья, то следует работать не точечно, как это делает современная медицина, а комплексно — учитывая все составляющие жизни человека, как многосложной системы, а именно:

1. Питание, питьевой режим.

Тело человека состоит преимущественно из воды. Старение — это, по большому счету, усыхание тела. Поэтому один из секретов продлевания молодости и сохранения здоровья — это ежедневное употребление чистой, качественной воды в достаточном количестве!

Еда — это то, чем мы изо дня в день наполняем свое тело. Еда — это наши привычки, наш образ жизни, наш стиль и наше здоровье!
Изменив привычки в питании, можно кардинально поменяться внешне, повлиять на черты характера, опровергнуть теорию о наследственных заболеваниях и начать излучать совершенно новые вибрации.

Здоровая еда — это то, что дает нам энергию, а не забирает. Если вы после еды испытываете желание прилечь и отдохнуть, то делайте выводы.

Современный мир — это мир химии, антибиотиков и гормональных препаратов. Еда из супермаркетов преимущественно «кислая». В данном случае под «кислой едой» подразумеваются продукты, ведущие к закислению организма. А ведь именно в кислой среде активно размножаются и прекрасно себя чувствуют вирусы, бактерии, грибки и паразиты. Многие врачи и ученые приходят к мнению, что даже рак — есть последняя стадия закисления организма. По статистике ежедневное меню современного человека состоит на 80% из кислых продуктов и лишь на 20% — из щелочных. При этом должно быть с точностью наоборот: 20 — кислых, 80 — щелочных.

Примеры кислых продуктов:

мясо, рыба, яйца, белый дрожжевой хлеб, сливочное масло, рафинированное растительное масло, орехи (кроме миндаля), баклажаны, помидоры, ягоды, щавель, ревень, лук, чеснок, сахар, бобы, горох, чечевица, шоколад, торты, сыр, крабы, раки, креветки, дыня, слива, мед, инжир, сыр, сухофрукты.

Щелочные продукты:

банан, вся зелень, шпинат, авокадо, салат, миндаль, капуста, картошка, морковь, кабачки, тыква, огурцы, свекла, репа, топинамбур, манго, малина, арбуз, крупы, нерафинированное масло холодного отжима, груши, перец, финики, отвары ромашки, липы, мяты, мелиссы, молоко, молочная сыворотка свежая до 5 часов, свежий творог, черный зерновой бездрожжевой хлеб, кукуруза.


2. Образ жизни:
  • движение
  • физические нагрузки
  • качественный сон и т.д.

3. Среда обитания:
  • экология
  • электро-магнитные излучения и т.д.

4. Эмоциональный фон:
  • стрессоустойчивость
  • умение расслабляться и т.д.

5. Ментальный план:
  • образ мыслей
  • речь
  • глубинные убеждения и т.д.

6. Исторический план:
  • родовые программы
  • травмы детства
  • влияние прошлых воплощений и т.д.

7. Состояние энергетической системы:
  • чакры
  • аура
  • энергопотоки и т.д.

8. Божественное расписание:
  • следование своему предназначению
  • интуиция
  • гороскоп рождения и т.д.

9. Индивидуальные особенности человека.

Редки те случаи, когда причина у возникшей проблемы бывает одна. Как правило, это целый букет создавшихся условий, который очень долго готовился к своему «звездному часу». Просто в какой-то момент ситуация набирает свою критическую массу, в результате чего любая, даже самая несущественная мелочь, может спровоцировать пусковой механизм. Естественно, в жизни все переплетено: глубинные неэффективные убеждения влекут за собой определенную модель поведения и образа жизни, питание и эмоции влияют на состояние энергетической системы, родовые программы не дают проявиться желаемому в жизни и влекут череду разочарований, и т.д. Все составляющие так или иначе влияют друг на друга. Задача состоит в том, чтобы найти «хвостик» и начать распутывать клубок. Часто бывает так, что человек даже не подозревает, где находится корень его проблемы.

Анализируя любую ситуацию, как в отношении здоровья, так и в целом, всегда обращайте внимание на доминирующие факты и привычки — чем вы заняты большую часть жизни, в какой атмосфере находитесь, что в основном едите и пьете, какие эмоции преобладают в повседневности, с какими людьми общаетесь, и т.д. Просто рассмотрите все эти составляющие через призму конкретной ситуации, проанализируйте, как они могут влиять на нее. Тогда вам будет легко понять, над чем поработать и какие инструменты применить. Вы даже не представляете, как быстро можно изменить свою жизнь, наполняя ее радостью и истинным удовольствием от проживания каждой минуты!

Здоровья вам, света и безграничного счастья бытия!

С любовью, Аделина Маурер

Оставить комментарий