Релакс-маска

Relax-маска — это удивительное ментальное путешествие по рельефам лица, посредством которого достигается глубокое расслабление и отпускание мышц.

Внимательно посмотрите на свое лицо в зеркало. Наличие глубоких несвоевременных морщин говорит о том, что ваше лицо «не умеет» быть расслабленным. Расслабляя мышцы лица, вы позволяете ему наполниться энергией: морщинки разглаживаются, появляется естественный румянец, лицо начинает светиться изнутри.


Результаты от Relax-маски могут превзойти все ваши ожидания!


faceRelax-маска имеет не только косметический эффект. Через глубокую проработку лицевых мышц, расслабляется и тело, и сознание. Не удивляйтесь, если во время выполнения техники, ваше внимание станет «плавающим» (или «пунктирным»). Вы словно начнете на секунды проваливаться в пустоту и переставать слышать голос диктора, потом снова возвращаться. Это говорит об очень глубоком расслаблении. Так называемые «пунктиры» — это мостики между сознательным и бессознательным. В таком состоянии происходит «сброс» отработанного материала, который за ненадобностью откладывается, как кучи мусора в бессознательном. Происходит своего рода уборка, очищение. Но происходит это очень мягко, безболезненно и без побочных эффектов.

Перед практикой возьмите с собой зеркальце, изучите внимательно свое лицо ДО, чтобы сравнить потом с результатом ПОСЛЕ практики. Вы удивитесь, насколько оно изменится. Оно будет отдохнувшим, глаза заблестят, щечки и губки наполнятся и приподнимутся, как у младенца. Цвет лица станет здоровым и живым! Ваше самочувствие в целом улучшится в разы!


В какое время лучше всего выполнять практику?

Выполнять Relax-маску желательно в дневное время или минимум за 3 часа перед сном, т.к. эта практика, также как и йога-нидра, бодрит.


В каких случаях показана Relax-маска?

  • когда вам нужно быстро восстановиться, освежиться и хорошо выглядеть;
  • если вы чувствуете усталость, а до вечера еще далеко;
  • если устали ваши глаза, к примеру, от долгой работы за компьютером;
  • если вы хотите получить устойчивый и ощутимый косметический эффект (в этом случае Relax-маску желательно делать курсом 7-10 дней, выполняя 1 раз в день).

Условия для практики Relax-маски

  1. Перед выполнением практики желательно подготовить лицо: очистить от декоративной косметики, протереть тоником и нанести увлажняющий крем. Если у вас нет такой возможности (к примеру, вы выполняете практику во время обеденной паузы на работе), то хотя бы освежите лицо специальным спреем.
  2. Выполнять Relax-маску можно как лежа, так и полусидя (к примеру, в кресле), но так, чтобы шея, плечи и вся верхняя часть тела могли быть полностью свободны и расслаблены.
  3. Практика длится 20 минут. Обеспечьте на это время полную тишину, покой и тепло. Выключите все электроприборы, заранее проветрите помещение, убедитесь, что во время практики вас не побеспокоят ваши родные, домашние питомцы, или коллеги (если вы выполняете практику во время обеденной паузы на работе).
  4. Перед выполнением Relax-маски выпейте 1-2 стакана чистой воды, а также заранее освободите мочевой пузырь.
  5. Relax-маску лучше выполнять ДО еды, чем ПОСЛЕ!
  6. Постарайтесь НЕ ЗАСЫПАТЬ во время практики. Идеальный вариант — оставаться в состоянии полусна-полубодрствования. В этом случае эффект будет соответствовать обещанному.

Предосторожности:

  1. Не выполняйте Relax-маску прямо перед сном. Как уже было сказано выше, это может нарушить ваш сон. Для засыпания можно использовать другие расслабляющие практики, например, фантазийное путешествие.
  2. В некоторых случаях Relax-маска может облегчить неприятные ощущения в теле, а также головную боль. Но (!) в редких случаях после практики головная боль может даже усилиться. Поэтому если вы новичок в теме расслабления, и не знаете реакций своего тела на расслабляющие практики, то лучше НЕ выполняйте Relax-маску в случае головной боли, тошноты или общей слабости.
  3. Relax-маска НЕ тестировалась на детях, поэтому если вы хотите помочь ребеку научиться расслабляться, используйте другие методы релаксации (фантазийное путешествие, тибетские чаши, детскую шавасану).

Видео-презентация Релакс-маски


 Полное описание курса, включая аудио-запись доступно в Премиум-материалах.


Вам также могут быть интересны другие практические материалы из раздела Премиум:

theta-helth-demo

Это первый блок из серии тета-загрузок сферы ЗДОРОВЬЯ. За время практики вам будут озвучены более 100 убеждений, поднимающих вибрации тела до уровня здоровых. Большой акцент делается на восстановление связи со своим физическим телом.

theta-beauty

Каждый из нас — своего рода совершенство по задумке Творца. Данная подборка эффективных убеждений поможет вам вспомнить о том, что с самого рождения в вас заложен механизм самовосстановления, и что ваша красота достойна оставаться свежей еще долгие годы.

strong-haar

Сильные здоровые волосы — это расслабляющая практика с элементами аутогенной тренировки. В данном погружении вы сможете очистить ваши волосы от энергетических токсинов, и напитать их силой и энергией.


Перейти в каталог ПРЕМИУМ-материалов
База премиум-материалов постоянно пополняется!

Меняя себя, ты меняешь весь мир! (с)

Аделина Маурер.

Оставить комментарий