welcome

Дорогие друзья, в зависимости от ваших целей и исходной ситуации мы предлагаем вам три варианта Эффективного Старта.


1. Тема осознанной релаксации для вас абсолютно новая.

На наш сайт вас привела интересная статья и вы хотели бы повнимательнее изучить возможности, открывающиеся при освоении техник релаксации.

С чего начать изучение:
  1. Просмотрите небольшое видео о том, зачем нужна осознанная релаксация.
  2. Зарегистрируйтесь на сайте и получите доступ к бесплатным аудио-записям и курсам по осознанному расслаблению.
  3. Ознакомьтесь с лучшими материалами нашего сайта по итогам прошлого месяца.

2. Вы уже знакомы с простыми техниками релаксации.

Ваша цель и желание — обучиться искусству осознанного расслабления более глубоко.

Какие ресурсы сайта вам в помощь:
  1. Ознакомьтесь с подборкой практических материалов портала Edelline.
  2. Подборка онлайн курсов из серии «Глубокая релаксация».
  3. Серия видео-заметок о различных техниках глубокой релаксации.

3. Вы уже далеко не новичок в теме осознанной релаксации.

Несмотря на то, что многие из представленных техник вами испробованы, тем не менее вам не удается глубоко расслабиться и получить все благоприятные эффекты от практики.

Что вам можно сделать:
  1. Запишитесь на бесплатную личную консультацию.
  2. Просмотрите серию видео-заметок об осознанной релаксации, чтобы проверить себя на возможные ошибки в практике.
  3. Задайте свой вопрос в рубрике «Вопрос эксперту».

Меняя себя, ты меняешь весь мир! (с)

Аделина Маурер